Diese Frage habe ich mir auch gestellt, bevor ich selbst damit in Berührung kam. In diesem Artikel gebe ich Dir am Beispiel meiner eigenen tollen Erfahrungen einen Einblick in die Thematik und welche Aspekte ich für wichtig halte.

Meine Geschichte zum Coaching

Coaching habe ich das erste Mal kennengelernt, als ich eine neue Führungsrolle übernehmen durfte. In meiner damaligen Firma gab es das Angebot, Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um in diese verantwortungsvolle Rolle hineinzuwachsen und sie dann individuell ausfüllen zu können. Das Coaching sollte mir wie ein Kompass Orientierung geben und meinen Weg begleiten.

Aus der Personalentwicklung wurde mir eine Coach vorgeschlagen. Normalerweise sucht sich jeder seinen Coach selbst. In dieser Situation war das aber Okay für mich, da ich auch ablehnen und mich bei Bedarf selbst umschauen durfte.

Nach einem kurzen Telefonat zum Kennenlernen war schnell klar, dass wir eine gemeinsame Wellenlänge hatten und wir uns eine Zusammenarbeit gut vorstellen konnten. Damit war eine der wichtigsten Voraussetzungen gegeben. Die Chemie zwischen Coach und Klient:in (Coachee) muss stimmen, damit eine vertrauensvolle Basis für Coaching-Gespräche geschaffen werden kann.

Vor meinem ersten Termin war ich sehr gespannt und auch ein wenig aufgeregt, was mich erwarten würde. Meine Coach hat mir nach kurzer Zeit ein Gefühl der Sicherheit gegeben, sodass ich mich öffnen konnte. Wir haben meine Themenfelder abgesteckt und meine Wünsche und Ziele für die nächsten Sitzungen festgehalten. Mit verschiedenen Fragen hat mich meine Coach sehr wertschätzend durch diesen Prozess geleitet. So hatten wir „Material“ für die nächsten Sitzungen, in denen wir dann jeweils die aktuellen Themen, die zu dem Zeitpunkt „dran“ waren, bearbeitet haben.

Rückblickend war diese Zeit für mich eine der intensivsten und effektivsten bezüglich meiner persönlichen Entwicklung, mit sehr viel Selbstreflexion, kleinen und großen Veränderungen im Denken und Handeln.

Wie läuft ein Coaching ab?

Beim Coaching werden strukturierte Gespräche auf „Augenhöhe“ geführt. Coaching ist eine vertrauensvolle, 1:1 Arbeit mit einem Menschen. Sie stellt eine Kurzzeitbegleitung zu konkreten Themen oder Fragestellungen des Coachees dar. Bei mir waren es insgesamt 10 Sitzungen, in denen es immer um meine Anliegen und Ziele ging, die sich im Laufe der Zeit auch mal geändert haben. Im Gespräch haben wir für mich stimmige und passgenaue Lösungen erarbeitet. Dadurch konnte ich für mich feststellen, welchen Weg ich einschlagen wollte, wie ich meine Rolle im Detail leben möchte, was ich auf keinen wollte, was meine Werte sind, die ich einbringe und vieles mehr.

Nach dieser Zeit hatte ich sehr viel Klarheit und Orientierung, konnte einige gute Entscheidungen treffen und hatte es in meiner neuen Rolle dadurch viel leichter, als ich es mir vorgestellt hatte.

Als Coach lege ich in meinen Sitzungen mit Coachees ebenfalls sehr viel Wert darauf, eine vertrauensvolle Basis zu schaffen. Es geht mir immer um den Menschen und dessen Themen, Anliegen und Ziele. Ich finde es wichtig, dass mein Gegenüber durch meine Unterstützung auf seine Lösungen kommt. Dabei bringe ich mich auf Wunsch gerne mit meinen Erfahrungen und Impulsen sein.

Was kann Coaching bewirken?

Coaching ist eine „Hilfe zur Selbsthilfe“ und beinhaltet neben der Lösungsfindung auch die Begleitung der Umsetzung. Im Coaching werden ganz konkrete Schritte erarbeitet, wie der Coachee ins Handeln kommt und was dazu notwendig ist.

Ich bin überzeugt, Coaching kann

• Beschleuniger für berufliche und persönliche Entwicklung sein
• Orientierung geben
• Verborgene Stärken und Ressourcen ans Licht bringen
• Augenöffner für Dinge sein, die vorher nicht sichtbar waren
• Hinderliche innere Überzeugungen (sogenannte Glaubenssätze) auflösen
• Selbstreflexion fördern
• Innere Haltung stärken oder ändern
• Perspektivwechsel ermöglichen
• Stärken finden, Ressourcen herausarbeiten und ans Licht bringen
• Innere und äußere Konflikte überwinden
• Ideen entwickeln und Lösungen finden, auf die Du selbst alleine nicht gekommen wärst oder Dir bisher nicht vorstellen konntest
• Entscheidungshorizonte öffnen und dabei helfen, Deinen eigenen Weg zu gehen

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Wenn Du mit Coaching zu Deinen Lösungen kommen möchtest, kontaktiere mich für ein erstes Kennenlernen und wir sprechen darüber, was Dein Thema ist und wie ich Dich unterstützen kann. Meine Kontaktdaten findest Du auf meiner „Über-mich-Seite“

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